Site oficial al fundatiei Armonita

Chi Kung-ul simplu de Mantak Chia

Evaluare:
Chi Kung-ul simplu de Mantak Chia

 

Aceasta carte va prezinta o serie de exercitii simple care pot fi folosite pentru încalzirea corpului înainte de a practica nivelurile avansate ale practicii Chi Kung. Executând aceste exercitii, practicantul va facilita circulatia Chi-ului si a sângelui, pregatindu-si corpul sa controleze si sa dirijeze energiile absorbite.
 
Exercitiile sunt usor de executat si au ca scop restabilirea si dinamizarea fluxului energetic si a celui sanguin. Fiecare parte a corpului este lucrata cu atentie. 
 
Practica începe cu "scuturarea" întregului corp pentru a deschide articulatiile si a relaxa muschii. Exercitii lucreaza asupra articulatiilor genunchilor, soldurilor si spatelui, acestea fiind urmate de exercitii ce contin întinderea, rasucirea si rotatia trunchiului, care lucreaza tendoanele si ligamentele diferitelor parti ale corpului. Toate exercitiile se executa în coordonare cu respiratia.
 
Tehnicile specifice pentru deschiderea Portii Vietii si sacrum-ului sunt ilustrate de imagini clare ale fiecarei etape. De asemenea, sunt explicate tehnicile Respiratia oaselor si Compresiunea osoasa.
 
Practicarea exercitiilor de încalzire Chi Kung va avea ca rezultat deschiderea mai profunda a corpului si cresterea nivelului de constientizare a structurii corporale.
Preț: 12.00 RON
Cantitate: 
Comentarii
Copyright MAXXmarketing Webdesigner GmbH